<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Nockowt &#187; Tobias Hellström</title>
	<atom:link href="http://www.nockowt.com/category/blogg/tobias-hellstrom/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.nockowt.com</link>
	<description>Where there's a whip there's a way</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 Jun 2010 14:17:26 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Fågel Fenix&#8230;</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2010/06/18/fagel-fenix/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2010/06/18/fagel-fenix/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Jun 2010 14:17:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggare]]></category>
		<category><![CDATA[Senaste]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=2266</guid>
		<description><![CDATA[Vår relation utvecklades mer och mer. Den blev djupare, intensivare och man kände att det fanns något som man saknat hela livet hos den andra. Men fortfarande fanns en hel del osäkerhet kvar. Mycket på grund av att jag har fått höra att jag varit notoriskt otrogen, att jag inte bryr mig om barnen, att [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vår relation utvecklades mer och mer. Den blev djupare, intensivare och man kände att det fanns något som man saknat hela livet hos den andra. Men fortfarande fanns en hel del osäkerhet kvar. Mycket på grund av att jag har fått höra att jag varit notoriskt otrogen, att jag inte bryr mig om barnen, att de är otrygga hos oss, att vi låser in oss och låter barnen vara ensamma, att vi alltid bråkar med varandra&#8230; Exet har frågat ut gemensamma bekanta om mig och Sarah, spionerat på oss via dessa bekanta men också via facebook, läst Sarahs blogg osv osv.<br />
Ja listan kan göras lång. Min underbara sambo som ger barnen mat, kläder, möbler osv men framförallt kärlek har fått höra sådana saker via olika rykten som spridits om mig och oss och hon har självklart tagit illa vid sig och känt sig kränkt att det finns en människa därute som inte kan släppa taget och fokusera på nuet istället för att vara bitter. Självklart blir man frustrerad, arg och kränkt när man blir attackerad, när det enda man gjort har varit att tagit hand om två underbara barn!<br />
Har man en blogg vädrar man ju sina känslor där, och visst, somliga tycker att en del ordval har varit rent av kränkande, och det är de väl om man tar dem ur sitt sammanhang. Poängen är som flera gånger påpekats på Sarahs blogg att vi bara vill bli lämnade ifred från rykten, spionage och sabotageförsök. Att försöka komma åt mig genom barnen är ett kraftigt sabotageförsök mot oss och ingen av oss får ge uttryck för denna frustration och ilska som detta skapar, för då kan det vändas mot oss???</p>
<p>Hur som helst, allt detta har egentligen bara svetsat oss samman starkare och starkare för varje &#8221;attack&#8221; mot oss som varit. Vi har skapat trygghet ur kaos och känslorna finns där, starkare och starkare, trots att det snart gått ett år. För första gången i mitt liv har jag känt mig själv redo att bilda familj, inte bara för att det &#8221;ska vara så&#8221; utan för att jag vill och verkligen känner för det!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2010/06/18/fagel-fenix/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Under ytan&#8230;</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2010/06/15/under-ytan/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2010/06/15/under-ytan/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 11:17:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Senaste]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=2263</guid>
		<description><![CDATA[I början var vi trevande, osäkra på varandra och våra egna känslor. Rädda för att blotta våra inre för varandra, men också rädda för vad detta skulle kunna leda till. För någonstans inom en kändes allt så rätt, som att man inte skulle våga missa tillfället att se vart det skulle kunna leda. Du var [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>I början var vi trevande, osäkra på varandra och våra egna känslor. Rädda för att blotta våra inre för varandra, men också rädda för vad detta skulle kunna leda till. För någonstans inom en kändes allt så rätt, som att man inte skulle våga missa tillfället att se vart det skulle kunna leda. Du var rädd att jag skulle ångra mig och gå tillbaka till mitt ex, rädd att jag inte skulle våga ta klivet och våga satsa på det jag tror vi båda kände fanns där.</p>
<p>Beslutet att skiljas hade växt fram under ett par års tid, mognat och slutligen tog jag steget trots höggravid &#8221;fru&#8221; och allt som det skulle innebära att skiljas med gemensamma barn. Det var en jobbig tid och ni som läst här tidigare vet att jag under hela förra våren hade problem med andningen och att det visade sig vara panikångest. Den bottnade i att jag var olycklig över mitt liv, mitt förhållande men kände mig snärjd och fångad, som att jag aldrig skulle kunna ta mig loss ur kvicksanden.</p>
<p>Jag var alldeles för snäll och tillmötesgående, allt för att det skulle bli så bra som möjligt för barnen. Men killar, hamnar ni i den sitsen, så var inte snälla! Ge inte bort en massa fördelar och liknande, för risken är stor att ni åker på en blåsning! I mitt fall innebar det mer och mer bråk, ett ex som spionerar på oss och sprider rykten, som bryter alla överenskommelser som fattats och som slutligen vill ta barnen från mig och har stämt mig på barnens boende. Allt bara för att man från början tänkte på barnens bästa. Jag kommer aldrig använda mina barn som vapen och jag kommer aldrig sjunka så lågt som hon gjort.</p>
<p>Trots att detta var en tid som präglades av osäkerhet och oro, känslor som rusade i höjden och en enorm känsla av att ha hittat nåt som få människor ens får uppleva, rädsla över att förlora det vi hittat och två ex som gjorde livet surt för oss emellanåt så härdade vi ut. Som tur var!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2010/06/15/under-ytan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Att slå nockowt på tillvaron&#8230; eller slå hela världen med häpnad med ett järnrör</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2010/06/10/att-sla-nockowt-pa-tillvaron-eller-sla-hela-varlden-med-hapnad-med-ett-jarnror/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2010/06/10/att-sla-nockowt-pa-tillvaron-eller-sla-hela-varlden-med-hapnad-med-ett-jarnror/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Jun 2010 10:28:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggare]]></category>
		<category><![CDATA[Senaste]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=2260</guid>
		<description><![CDATA[Den här sidan var först tänkt att göra reklam för mig själv och Cliff &#8221;Bazooka&#8221; Soukka, pro-boxaren. När vi gick åt varsitt håll i våra karriärer behöll jag sidan och gjorde om den till en mera mma-inriktad sida. Gry Pärneklint  hjälpte till och vi hade lite nyheter, lite bloggande och träningstips osv.
Sedan gick sidan i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Den här sidan var först tänkt att göra reklam för mig själv och Cliff &#8221;Bazooka&#8221; Soukka, pro-boxaren. När vi gick åt varsitt håll i våra karriärer behöll jag sidan och gjorde om den till en mera mma-inriktad sida. Gry Pärneklint  hjälpte till och vi hade lite nyheter, lite bloggande och träningstips osv.</p>
<p>Sedan gick sidan i stå i samband med att jag i princip slutade att träna. Anledningen till detta var att mina ekonomiska förutsättningar till att pendla till Norrköping (11 mil t-o-r) ändrades i och med att jag är tvungen att städa upp efter min skilsmässa. Fast inte enbart därför. Jag älskar o träna och fightas men det är inte lika viktigt för mig som förut. Mina prioriteringar har ändrats, jag har blivit mer harmonisk och hittat tillbaka till mig själv<br />
Det som kan verka skrämmande är att jag inte märkte när jag tappade bort mig själv, utan att det skulle ta så lång tid att hitta tillbaka till sig själv, så många år med så mycket onödigt i mitt liv. Nåja, jag fick ut något gott av det i alla fall, Max och Maja, mina två underbara barn. Men på det rent personliga planet har jag kastat bort flera år.</p>
<p>Kampsporten blev min enda länk till mitt riktiga jag och den blev viktigare och viktigare, tills den blev till något som upptog hela mitt liv.<br />
Så en dag började jag som timvikarie på ett autistboende och min första introdag där mötte jag en tjej som jag direkt kände att; &#8221;oj, då! Henne måste jag passa mig för att prata med, annars kommer jag falla som en fura!&#8221; Jag spelade dum och dryg för att hon inte skulle tro att jag skulle kunna vara intresserad men det hjälpte ju inte. Jag försökte undvika henne på jobbet men det hjälpte inte heller för hon var den enda som hjälpte mig när jag jobbade själv och kaoset brakade lös. Det tog ett par månader och sen började vi faktiskt att prata med varandra. Sen slog hon Nockowt på min tillvaro, eller som Arne Anka skulle ha sagt; slog hela världen med häpnad med hjälp av ett järnrör!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2010/06/10/att-sla-nockowt-pa-tillvaron-eller-sla-hela-varlden-med-hapnad-med-ett-jarnror/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dags för nya tag</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2010/05/06/dags-for-nya-tag/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2010/05/06/dags-for-nya-tag/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 May 2010 17:05:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggare]]></category>
		<category><![CDATA[Senaste]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/2010/05/06/dags-for-nya-tag/</guid>
		<description><![CDATA[Var länge sedan det var någon aktivitet på bloggen här.
Har varit mycket i mitt liv som hänt, håller på att hända och som  kommer att hända. För några veckor sen blev jag erbjuden att möta Mommo  på superior galan, satans j-kla skit att man inte var i form. Men men  får väl [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Var länge sedan det var någon aktivitet på bloggen här.</p>
<p>Har varit mycket i mitt liv som hänt, håller på att hända och som  kommer att hända. För några veckor sen blev jag erbjuden att möta Mommo  på superior galan, satans j-kla skit att man inte var i form. Men men  får väl se till o komma i form då helt enkelt <img src='http://www.nockowt.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Bjuder in alla som vill till träning i Igelfors (om ni nu kan hitta  hit) och vi tränar tis och tors 17:00, och kommer gradvis eventuellt  utöka antalet pass. Men det är de fasta tiderna som gäller.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2010/05/06/dags-for-nya-tag/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bj Penn highlight</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2010/02/06/bj-pen-highlight/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2010/02/06/bj-pen-highlight/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 18:16:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Senaste]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>
		<category><![CDATA[Video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=2254</guid>
		<description><![CDATA[]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2010/02/06/bj-pen-highlight/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frisk äntligen!!!!</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2009/10/30/frisk-antligen/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2009/10/30/frisk-antligen/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Oct 2009 17:25:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggare]]></category>
		<category><![CDATA[Senaste]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=1980</guid>
		<description><![CDATA[Ingen förkylning längre! Men det skulle visserligen inte förvåna mig om jag åker på svininfluensan snart  
Har tappat suget för träning och fått tillbaka den igen. Känner verkligen att det skulle va kul att fightas igen. Men just nu är vägen tillbaka ganska lång. Jag måste komma i form igen och jag måste hitta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ingen förkylning längre! Men det skulle visserligen inte förvåna mig om jag åker på svininfluensan snart <img src='http://www.nockowt.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Har tappat suget för träning och fått tillbaka den igen. Känner verkligen att det skulle va kul att fightas igen. Men just nu är vägen tillbaka ganska lång. Jag måste komma i form igen och jag måste hitta ett upplägg som passar i mitt nya liv. Kan ju inte plugga mera utan måste försörja mig också vilket gör det svårt att passa in i ett fast schema på klubben. Ska ta en diskussion med Mr Carrot så får vi se var vi hamnar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2009/10/30/frisk-antligen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DÖDSSPORT!!!</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2009/10/10/dodssport/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2009/10/10/dodssport/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 10:42:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>
		<category><![CDATA[Bloggare]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=1777</guid>
		<description><![CDATA[Så ha det då hänt igen! En utövare dödar sin svärmor med ett enda slag han tränat sig under flera år att utföra. Rubrikerna förpassas diskret till en mindre besökt del av nättidningen för att inte sporten ska få dåligt rykte. För det är ju inte sportens fel utan en beklaglig olyckshändelse som sker lite [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så ha det då hänt igen! En utövare dödar sin svärmor med ett enda slag han tränat sig under flera år att utföra. Rubrikerna förpassas diskret till en mindre besökt del av nättidningen för att inte sporten ska få dåligt rykte. För det är ju inte sportens fel utan en beklaglig olyckshändelse som sker lite då och då. Men vänta nu tänker du nog. Om en kampsportare dödar någon med ett enda slag eller bara är misstänkt för ett brott brukar ju inte alls tidningarna gömma undan storyn.</p>
<p>Sant. Men det är golf detta handlar om. Ett par gånger varje år avlider flera människor eller blir allvarligt skadade för att de antingen står för nära någon som svingar eller rentav får en golfboll i huvudet.</p>
<p>Inom MMA har vi haft ett par relaterade dödsfall i världen sedan 1995, då avses sanktionerade tävlingar och inte där. Om folk är kriminella eller inte beror inte på sporten de tränar. Men sportens farlighetsnivå gör att nyhetsintresset är större om en kampsportare på något vis är inblandad. Detta är en snedvriden syn och vi som älskar mma jobbar hårt för att få bort vår &#8221;badguy&#8221; stämpel.</p>
<p>För egen del har veckan på många sätt varit bra, men jag är fortfarande sjuk, har krockat med bilen och missar träningslägret med John Kavanagh <img src='http://www.nockowt.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Tur man har en underbar flickvän och goa barn</p>
<p>http://www.aftonbladet.se/nyheter/article5934736.ab</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2009/10/10/dodssport/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hm&#8230;..</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2009/10/05/hm/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2009/10/05/hm/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Oct 2009 18:59:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=1764</guid>
		<description><![CDATA[Mår ganska bra, inga förkylningskänslor. Visserligen ont som fan i nacken och spänningshuvudvärk pga av detta men det får kiropraktorn ordna till. Det som störde mig var att så fort jag värmde upp idag kände att något var fel. Fick sån sjuk mjölksyra i benen nästan direkt och värmesvallningar genom kroppen, nästan som om man [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mår ganska bra, inga förkylningskänslor. Visserligen ont som fan i nacken och spänningshuvudvärk pga av detta men det får kiropraktorn ordna till. Det som störde mig var att så fort jag värmde upp idag kände att något var fel. Fick sån sjuk mjölksyra i benen nästan direkt och värmesvallningar genom kroppen, nästan som om man hade feber, så jag slutade ganska direkt när det kändes galet.</p>
<p>Hoppas verkligen detta beror på att jag faktiskt ätit och sovit lite halvdåligt de sista dagarna så det inte är det häringa viruset som kommer tillbaka för o jäklas med mig. <img src='http://www.nockowt.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif' alt=':(' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2009/10/05/hm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Äntligen börjar man bli frisk :D</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2009/10/02/antligen-borjar-man-bli-frisk-d/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2009/10/02/antligen-borjar-man-bli-frisk-d/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Oct 2009 08:49:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artiklar]]></category>
		<category><![CDATA[Bloggare]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/?p=1760</guid>
		<description><![CDATA[Äntligen börjar jag känna mig friskare!!!!! Så skönt att börja få lite ork tillbaka. Provade och styrketräna lite igår och blev inte dålig efteråt. Ska ta det lite varsamt men jag tror att det börjar ge sig  
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Äntligen börjar jag känna mig friskare!!!!! Så skönt att börja få lite ork tillbaka. Provade och styrketräna lite igår och blev inte dålig efteråt. Ska ta det lite varsamt men jag tror att det börjar ge sig <img src='http://www.nockowt.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2009/10/02/antligen-borjar-man-bli-frisk-d/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dags att ta tag i det här nu</title>
		<link>http://www.nockowt.com/2009/09/27/fortfarande-forkyld/</link>
		<comments>http://www.nockowt.com/2009/09/27/fortfarande-forkyld/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 06:12:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mrevil</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bloggare]]></category>
		<category><![CDATA[Senaste]]></category>
		<category><![CDATA[Tobias Hellström]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nockowt.com/2009/09/27/fortfarande-forkyld/</guid>
		<description><![CDATA[Var länge sedan det var någon aktivitet på bloggen här.
Har varit mycket i mitt liv som hänt, håller på att hända och som kommer att hända. För några veckor sen blev jag erbjuden att möta Mommo på superior galan, satans j-kla skit att man inte var i form. Men men får väl se till o [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Var länge sedan det var någon aktivitet på bloggen här.</p>
<p>Har varit mycket i mitt liv som hänt, håller på att hända och som kommer att hända. För några veckor sen blev jag erbjuden att möta Mommo på superior galan, satans j-kla skit att man inte var i form. Men men får väl se till o komma i form då helt enkelt <img src='http://www.nockowt.com/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Bjuder in alla som vill till träning i Igelfors (om ni nu kan hitta hit) och vi tränar tis och tors 17:00, och kommer gradvis eventuellt utöka antalet pass. Men det är de fasta tiderna som gäller.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nockowt.com/2009/09/27/fortfarande-forkyld/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
