Nockowt

Idag så hade vi seminarium med Saiyoknoi och hans tränare Mr Pith!

På morgonen började vi dagen med att jogga på Balsberget. Det jag blev lite chockad när vi sprang för jag blev ganska andfådd när jag skulle tävla med Saiyok på en uppförsbacke. När vi hade kommit upp så var jag ganska andfådd, men när jag vänder mig och tittar på Saiyok så var det som om han hade gått upp. Han andades helt normalt medans mina lungor höll på explodera :s

Därefter så gick vi tillbaka till gymet och körde mits, vi fick först se när Saiyok och Mr Pith körde mits, sedan höll Mr Pith till oss, Två ronder var. Vi gick därefter in på teknik träningträning.

Jag bjöd killarna på albansk mat när det var dags för lunch, vi serverade en stor buffe på klubben och åt massa mat

Tog en topplur därefter och började träna sedan återigen kl 14:00. vi fick möjlighet att köra sparring med Saiyok och Mr Pth som var väldigt givande. Saiyok visade också sin whaikhru. Det var inte så många som jag hade hoppats på under denna seminarium, men jag var ute ganske sent med infot, två dagar innan

Videos kommer att komma upp här på Nockowt på detta

MVH: Driton