Nockowt

Hej alla!

Var ett tag sedan jag skrev något och ännu längre sedan jag tränade faktiskt. Har under våren haft problem med andningen, läkarna har diagnosticerat mig med det ena till det andra men allt har varit fel. Från att ha gått på superdoser av allergimedicin till inga mediciner alls på en vecka… Ingen skillnad.

Idag fick jag åter åka akut pga av andnöd och fick en jättebra jourläkare som tog sig tid och lyssnade och kollade journaler osv. Hjärtat fungerar som det ska (ska på arbets-ekg och ultraljud bara för säkerhetsskull men en hjärtspecialist har redan sett mitt vanliga ekg och säger att det ser bra ut) och lungorna verkar friska också.
Så vad är då felet frågade jag idag. Symtomen talar för panik-ångest! (andnöd, jobbigt att andas, domningar i händer/ansikte osv).
Tydligen kan man få det utan att egentligen må särskilt dåligt. Stress byggs över tid upp inom en och påverkar slutligen kroppen på bland annat detta sätt. I sig inte fysiskt farligt men jäkligt jobbigt att ha kan jag lova (om nu läkarna har rätt den här gången…).

Så vad ska jag göra då? Mycket andningsövningar, meditation, yoga och fysisk träning och framförallt beta av allt som ligger ogjort hemma, med studier, ved, tomten osv. Men, ta en sak i taget och göra klart det i lugn och ro och viktigast av allt; njuta mer av tillvaron och nuet.

Har alltid tyckt att jag varit bra på att inte oroa mig och stressa och att ta det lugnt. Uppenbarligen har livets krav hunnit ikapp mig till slut utan att jag själv märkt det. Ironi kanske? Jag vet inte men jag vet en sak säkert att så här tänker jag inte må längre än nödvändigt.