Styrka och säck

fre, 12 Jun , 2009

Tobias Hellström, Träningsdagbok

Idag blev det styrketräning, samma som i måndags men orkade 6,5,5 i bänk och ökade till 90kg i zerchern med 3 6:or, tränade vid halv åtta innan jobbet.

Efter jobbet blev det 8×2 min säck med fokus på kombinationer med knä eller spark som avslut.

Denna post författades av:

Mrevil - som har skrivit 48 artiklar för Nockowt.


Kontakta författaren

Kommentera